Weekends

Unna dig en hälsoweekend där du själv väljer de aktiviteter du vill delta i. En helg för att komma igång, hitta balansen eller bara vara!
Nyttja vår bassäng och träningslokaler och njut av vårt vackra naturområde med promenadvägar.
Österåsen har som nyckelbegrepp helhetssyn på människan.

________________________________________________________________________________________________________________

Hösten 2021

Kropp & själ 3-5 September

Ta en paus i vintermörkret i en stressfri miljö. Njut av en härlig spamassage, varmt fotbad, skön handinpackning och hemmagjord skrubb.
Ta gärna en välbefinnande stund i vår 32 gradiga varma bassäng för kropp och själ.

Energiboost! 24-26 September                            

En helg som ger ny energi och inspiration!
Prova på en mängd olika träningspass, passar både dig som gillar att träna eller som önskar komma igång med aktiv livsstil!

Skrivarweekend 8-10 Oktober

Att skriva och formulera sig är för många ett bra sätt att vårda sin hälsa. Denna weekend kommer vi att ha inriktning mot terapeutiskt
och självbiografiskt skrivande. Vana vid att skriva behövs inte du är välkommen som du är!

Hälsosam matlagning 8-10 Oktober
Denna helg får du möjlighet att laga god, nyttig mat och baka hälsobröd under lättsamma förhållanden.
Detta varvas med en föreläsning och motionspass för dem som vill! Efter helgen har du förhoppningsvis fått inspiration till mat och brödbakning!

Mindfulnessweekend 5-7 November               

Unna dig en helg med Mindfulness och Compassion för ett bättre mående.
Övningar med fokus på uppmärksamhet och avspänning, allt i kärleksfull självmedkänsla.

Retreat 11-14 November

En helg med tystnaden i centrum. Helgen startar redan på torsdagseftermiddagen.

Anordnas av svenska kyrkan.

 

---